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Salute oggi: un mosaico di benessere e felicità

Per l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) la salute è “uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia o infermità.” Questa definizione si adatta ad un concetto allargato e importante di salute con la S maiuscola, che ha ispirato il mondo scientifico, politico. economico e sociale a promuovere una maggiore e migliore coscienza delle persone .“Io sto bene” è un’ affermazione che, quando è sincera,  dice tutto di noi: ci parla della nostra forza e vitalità, della nostra voglia di fare, del piacere di stare insieme agli altri, dei nostri sentimenti appaganti e della nostra realizzazione personale, in una parola della nostra felicità. Hai mai pensato a tutto ciò? Ma che cosa determina la nostra salute? Quali sono i fattori di cui dobbiamo tener conto? Nel 2009 sono stati enunciati i cosiddetti “fattori determinanti della salute” e sono stati rappresentati i modelli concettuali statunitensi ed europei. Quel che emerge è che la salute non è solo una questione personale ma anche culturale, sociale, economica, politica e che il contesto in cui viviamo è altrettanto importante di quel che mangiamo o di quanto ci muoviamo. Negli USA comportamenti e stili di vita determinano lo stato di salute al 50%, fattori ambientali e genetici se la contendono alla pari per un 20%, un 10% soltanto vale l’assistenza sanitaria. In Europa vengono considerati diversamente i determinanti immodificabili, come sesso, età, genetica, rispetto a quelli modificabili come lo stile di vita, l’ambiente, le relazioni ecc.. Tirando le somme è più che evidente che ognuno di noi è responsabile della propria salute almeno per una buona parte e che, sviluppando consapevolezza e responsabilità al riguardo, possiamo essere artefici del nostro benessere. Che non parla oggi di wellness? Una sorta di sinonimo, però più nuovo, è healthiness. Sono termini molto vicini tra loro e a dividerli semanticamente sono solo delle sfumature. Per i più pignoli wellness si riferisce ad un concetto di benessere salutistico (nato e cresciuto nell’ambiente del fitness), in cui alimentazione e movimento la fanno da protagonisti, mentre healthiness (=salubrità) indica uno stato di vigore e libertà da malattia fisica o mentale. Ma sempre di più oggi c’è chi mette la salute allo stesso livello di un valore spirituale, la felicità. Un recente studio dell’Università di Tor Vergata ci fornisce al riguardo (dati alla mano ricavati da più di 100.000 osservazioni individuali nella popolazione adulta di 19 paesi europei collaboranti) alcuni spunti di riflessione su quanto sia possibile adottare comportamenti salutari per essere non solo più in forma ma anche più soddisfatti e realizzati. http://www.quotidianosanita.it/studi-e-analisi/articolo.php?approfondimento_id=5843.

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