Allergia o Energia? I rimedi della Natura
Soffri di allergia? La primavera è alle porte e puoi prepararti ad affrontare starnuti, bruciore agli occhi, asma e dermatite con i fitoterapici giusti. L’allergia primaverile interessa una larga parte della popolazione adulta e infantile e rappresenta una delle più frequenti richieste di assistenza medica a cominciare da febbraio. Antistaminici e cortisonici possono essere utilizzati con successo nella cura dell’allergia sotto controllo specialistico o del medico di famiglia. Se vuoi curare l’allergia ed avere più energia valuta le opportunità offerte dalla fitoterapia, la medicina che utilizza gli estratti di specie botaniche officinali. sono interessanti e molteplici, particolarmente adatte ai bambini, alle persone anziane o a coloro che non possono assumere farmaci. Tra le piante medicamentose che vengono utilizzate in fitoterapia ce ne sono almeno 3 di eccezionale efficacia, spesso utilizzate in sinergia d’azione per ottenere un effetto antiallergico più potente. Si tratta di Ribes Nigrum (ribes nero) Rosa Canina (rosa selvatica) e Rosmarino. Che cosa hanno in comune (oltre all’iniziale)? Si tratta di piante medicinali di comprovata tradizione e sono tutte e tre indicate quando stiamo per lasciarci alle spalle l’inverno e ci prepariamo ad entrare nella stagione primaverile. La loro azione sinergica potenzia il sistema immunitario e riequilibra le funzioni dell’organismo. Combatti i sintomi dell’ allergia e recupera l’energia con le 3 R della fitoterapia! La sinergia Ribes Rosa Rosmarino ci dona Resilienza Resistenza Risveglio, altre tre R che corrispondono alle inestimabili virtù di queste diffusissime piante. Proprio quel che ci vuole nei bizzarri mesi di febbraio e marzo, quando ci si può ancora aspettare di vedere fioccare la neve mentre cominciano le fioriture in giardino! 3 R utilissime tutte da verificare nella nostra quotidianità in modo semplice e naturale, ricorrendo ai rimedi naturali in gocce, pillole, compresse o globuli, adatti a grandi e piccoli (ma da utilizzare sotto controllo medico).
La R di Resilienza è quella del Ribes, una pianta dalle ben note proprietà antiallergiche. Le gemme della pianta di ribes nero (la varietà più utile in medicina) sono ricche di flavonoidi e glicosidi che stimolano in modo naturale la ghiandola surrenalica a produrre cortisolo. Il cortisolo promuove la reazione, cioè l’azione di risposta e allineamento ad uno stimolo ambientale. Nel passaggio dall’inverno alla primavera l’organismo si adatta ad una nuova energia: è questo il momento in cui abbiamo bisogno di un tonico che attivi l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene in modo naturale. Il ribes nero è ciò che ci vuole dopo un inverno letargico, passato per lo più al chiuso, magari alle prese con malattie stagionali (e un certo consumo di farmaci). Come è ormai noto ai più, il cortisolo (come anche la sua derivazione sintetica, il cortisone) ha proprietà antiinfiammatorie, lenisce i dolori ossei e reumatici, cura i sintomi di bronchiti e raffreddori ma soprattutto agisce sui sintomi allergici come oculorinite, asma, dermatite atopica.
La R di Resistenza appartiene alla Rosa selvatica (o rosa canina), un eccezionale serbatoio naturale di sostanze antiaging. Nelle bacche di rosa la concentrazione di acido ascorbico (o vitamina C), così importante per il nostro sistema immunitario, è 50-100 volte maggiore di quella presente negli agrumi o nel kiwi. 100 grammi di bacche di rosa canina contengono tanta vitamina C quanta ne troviamo in 1 kg di arance. Con la rosa canina curiamo raffreddore, catarro, febbre, tosse, diarrea e allergie. Nella rosa canina non c’è solo vitamina C, ma anche bioflavonoidi ad azione antiossidante che potenziano l’ “effetto vitamina” e che contribuiscono ad aumentare l’assorbimento di calcio e ferro. Nei bambini la rosa canina è particolarmente utile poiché l’organismo infantile in rapido accrescimento ha un elevato bisogno di tali minerali. La vitamina C è un antistress naturale e ci aiuta a combattere la stanchezza, la depressione e l’invecchiamento precoce.
Al Rosmarino (il cui nome significa “arbusto del mare”, a indicare l’habitat naturale della pianta, il bacino del Mediterraneo) compete la R di Risveglio. Il rosmarino è usato soprattutto come pianta aromatica, immancabile in cucina, ma i suoi effetti sono preziosi anche in medicina. La sua essenza (olio essenziale) è un utile rimedio per febbre, tosse e raffreddore, diarrea. In fitoterapia è utilizzato spesso in sinergia con tarassaco e bardana come depurativo del fegato e dell’intestino. Questa proprietà lo rende interessante proprio come rimedio naturale di risveglio e attivazione energetica quando finisce l’inverno ed entriamo nella primavera. È anche un tonico delle energie, uno stimolante sessuale e un antiossidante fenomenale, tanto che lo troviamo nella composizione di numerosi preparati antiaging, nonché tra i rimedi utili in menopausa, insieme a salvia e menta.
Siamo in una stagione di transizione in cui è importante rinnovare le energie mantenendo ancora attivo il focus sulle difese immunitarie. Da metà febbraio a metà marzo regaliamoci un ciclo di Ribes Rosa e Rosmarino in tintura madre o macerato glicerico secondo le indicazioni del medico esperto in fitoterapia/omeopatia.
Possiamo fare di più? Si certamente, possiamo abbinare una dieta sana ed equilibrata a base di agrumi (aranci e limoni) kiwi frutti rossi e tanta verdura (peperoni, cavoli, spinaci) facendo particolare attenzione a una buona idratazione (almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno) e aumentando l’apporto proteico (con maggior riguardo verso i legumi). Al tutto aggiungiamo un po’ di attività fisica e soprattutto una buona quota di stile di vita più regolare e più stimolante.
E per gli amici del mangiar sano e naturale ecco un riferimento per fare in casa la marmellata di rosa canina http://www.agrodolce.it/ricette/marmellata-di-rosa-canina/
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