METODO DOC: la cura mamma e figlio

Il metodo che cura i bambini e le mamme? Che novità! Ma di che cosa si tratta?

Parto da una considerazione pratica: quando un bambino sta male, qual è la sua prima medicina? Io dico: la sua mamma. Sei d’accordo con me, tu, mamma, che consoli tuo figlio quando ha mal di pancia, gli tieni la manina quando ha la febbre, gli racconti una storia quando si è fatto male? Tu vieni prima della Tachipirina, prima dell’antibiotico. La “buona relazione” con la mamma e’ la “buona medicina” di ogni bimbo. Una relazione di cura reciproca: unica, irripetibile, originale. Va da sé che la qualità di una relazione così preziosa va salvaguardata. E un metodo ben strutturato è proprio ciò che ci vuole per mantenere alti i livelli di salute di questa relazione magica.

un metodo per mamme più sicure

Ho verificato l’importanza di una maternità serena durante tutta la mia lunga professione medica, stando a stretto contatto con le famiglie. Ho visto che quando la relazione mamma-figlio è efficace, fa miracoli: promuove l’ integrazione cerebrale, favorisce l’ equilibrio funzionale del bambino e realizza la madre. Risultato: mamma e bimbo sono felici e affrontano la vita con fiducia in se stessi e negli altri, esplorando le proprie risorse e usandole adeguatamente per dare e ricevere il meglio della vita.

mamma:caregiver, supporter e sponsor

Numerosi studi scientifici riconoscono oggi alla madre non solo il ruolo di caregiver principale (colei che dà la cura e il sostegno al piccolo) ma anche quello di supporter permanente nello sviluppo dell’ intelligenza emotiva e sociale dei figli. Alla mamma spetta di diritto un posto in prima fila nella gestione dei livelli comunicativi e relazionali dei figli. E per tutta la vita la mamma sarà lo sponsor numero 1 di suo figlio.

il metodo per una relazione più efficace

Certo che la relazione madre-figlio mica è scontata, anzi la si guadagna con attenzione e impegno. A volte non è così facile, insomma, e qualche mamma mi chiede sconsolata “dottoressa, mamme si nasce o si diventa?”. Le mamme lo sanno che una relazione efficace è anche salutare per i bambini come anche per loro stesse. E ci tengono molto a essere “brave mamme”. E quando le cose non vanno per il verso giusto? In effetti, certi sintomi  e disagi del bambino a volte hanno una storia alle spalle, fatta di relazioni interpersonali limitanti e inefficaci. Mi riferisco a quel tipo di relazioni che non facilitano affatto l’espressione del loro potenziale di crescita. http://dottsilviacalzolari.it/genitori-coaching/

Mal di testa, mal di pancia,ansia, paura, irritabilità, agitazione motoria, instabilità dell’ umore difficoltà di attenzione deficit dell’apprendimento e del rendimento scolastico, frequenti malattie virali o batteriche; che lista!

occhio ai segnali

I genitori potrebbero non dare peso a questi segnali, relegarli nella cornice dei capricci o degli adattamenti necessari alla crescita. Ma le cose non stanno sempre così: le malattie sono un percorso, non un fulmine a ciel sereno, ed è bene fare attenzione ai segnali. Una mamma generalmente è attenta: ascolta osserva accoglie i comportamenti dei propri figli. A una mamma tutto questo viene spontaneo. Quanto potrebbe essere ancor più brava se imparasse a gestire le sue competenze naturali al meglio in modo del tutto consapevole e responsabile? Insomma, sto proprio dicendo a tutte che “brave mamme lo si può diventare”..

Alla madre spetta indubbiamente il ruolo centrale nell’imprinting relazionale per quanto riguarda i primi anni di vita del bambino, quando il livello empatico dell’intima connessione col figlio consente il crearsi di un sistema relazionale del tutto unico, che farà da stampo a tutte le successive relazioni interpersonali

perché c’è bisogno di METODO DOC?

perché mamma e bimbo sono oggi i pilastri del domani. ci vuole per loro un programma speciale per far sì che questi pilastri reggano, siano forti, stabili e flessibili tanto da sostenere l’impalcatura del futuro personale di un nuovo essere umano. Pensa che conseguenze a livello sociale! Il tuo compito, mamma, sarà quello di allenare tuo figlio a schemi mentali e comportamentali sani e migliorativi a vantaggio della sua salute globale. Per fare questo e farlo bene ti aiuterò a saperne di più di tuo figlio, a conoscerlo meglio e vedrai che avrai inaspettate sorprese, e bellissime!

metodo DOC: integrazione interdisciplinare tra Medicina di regolazione Neurobiologia interpersonale Tecniche di coaching Comunicazione strategica https://guna.com/it/terapie-davanguadia/low-dose-medicine/omeopatia-davanguardia-da-reckeweg-alla-p-n-e-i/

il Tempo della Cura

Quante volte hai portato tuo figlio dal pediatra, mamma ? E quante volte sei riuscita a chiedere tutto ma proprio tutto ciò che volevi sapere? Certo, hai ragione: non c’è mai abbastanza tempo. Le mamme me lo dicono: hanno bisogno di capire bene come comportarsi nel modo più giusto. Per questo serve loro più tempo col medico. un tempo fatto di condivisione. Anche tu, mamma, lo sai che il tuo compito non è solo quello di mettergli la sciarpa d’inverno, a tuo figlio, o di non farlo sudare d’estate! Come lo sai? Natura, intelligenza, sensibilità? Brava: ti posso dire che in linea generale è proprio così! 

c’è qualcosa che non va!

Un buon ambiente relazionale conta, lo dicono gli studi scientifici prodotti da diversi istituti americani e approvati a livello mondiale. Quando i bambini hanno mal di pancia, mal di testa, non dormono, si agitano, non vanno bene a scuola,  attaccano briga con i compagni, prendono tutti i virus disponibili nell’aria… “lo so, dottoressa, che c’è  qualcosa che non va…a cominciare dal nostro rapporto”. Osservazioni sagge, che per me, come medico, sono davvero preziose. Grazie mamme!

identità clinica

Sei una mamma attenta e quindi certamente anche tu ritieni importanti gli aspetti emozionali, relazionali e comportamentali di tuo figlio. Ti sei mai accorta che dietro i suoi sintomi ci sono ben altri disagi? Ti rassicuro subito: il più delle volte non è questione da psicologo! Vuoi sapere la verità? Un bambino “è” il suo Corpo, le sue Reazioni, le sue Emozioni, i suoi Comportamenti, i suoi Atteggiamenti, presi e considerati tutti insieme: solo quando hai il quadro generale lo puoi capire davvero. Te lo dico da pediatra con tanta esperienza! Tutti questi aspetti compongono la sua “identità clinica” e come medico so quanto conta saperla valutare globalmente.

metodo DOC: non solo medicine

Che non si tratta solo di farmaci, vedi? Come le mamme chiedono, nella mia ricetta c’è di più : ci metto anche le “prescrizioni comportamentali”, nelle quali tu mamma hai un ruolo fondamentale. Sì, perché tu puoi fare un miracolo: puoi aiutare tuo figlio a stabilire relazioni sane ed efficaci nelle quale lui o lei possa esprimersi liberamente e tirar fuori tutte le sue potenzialità

il potenziale di salute

Sostengo da sempre che i nostri bambini possano crescere bene solo se offriamo loro relazioni efficaci in ambienti efficaci.
Mi attengo agli studi scientifici più aggiornati, promossi da pool di neuroscienziati medici biologi fisici psicologi comunicatori ed educatori di chiara fama. Il succo è: promuovi esperienze curiose coinvolgenti affascinanti e significative e tuo figlio rinforzera’ via via il suo potenziale cognitivo. Vuol dire in fin dei conti che in un ambiente stimolante e allo stesso tempo sicuro un bambino cresce sano ed equilibrato e può sviluppare tutto il suo straordinario potenziale. Vuoi darglielo tu, mamma? Ti insegno come fare. 

il Metodo che ogni mamma vuole

Hai capito bene fin qui ? Sono sicura che sia proprio così perché ho toccato con mano la grande disponinilita delle mamme quando di tratta di far del bene ai loro figli! Comunque ti riassumo, perché ci tengo che sia tutto molto chiaro. Ti propongo un percorso da fare insieme: l’obiettivo è la salute del tuo bambino. Una salute fisica certo ma anche emozionale relazionale sociale. Curo i sintomi presenti e per questo avrai una ricetta medica. In linea generale preferisco la farmacopea della medicina di regolazione, una scelta ottimale per integrare i sistemi funzionali e operativi di tuo figlio: nervoso, endocrino, immunologico e ovviamente psicoemozionale. Ma l hai già capito: nella mia prescrizione c’è  di più. Qualcosa per Te.

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Nel Paese del Sì cresci bene

Ci sono favole per bambini e favole per grandi. Decidi tu chi sei, dopo avere letto questa.

“C’è un Paese dove ad ogni strada trovi un cartello con su scritto Sì. Ogni casa al posto del numero civico ha una targhetta dove leggi un bel Sì. L’ hai di certo già capito: è il Paese del Sì.

La principale occupazione dei cittadini è quella di far crescere il loro paese. Vogliono farlo diventare bello ricco e felice, in modo che sia il posto più amato ed ambito del mondo. Tutti vogliono andare nel paese del Sì, perché tutti vogliono stare bene e vivere senza fatica. Per entrare nel paese del SI, devi sapere, bisogna avere un passaporto speciale (che mica tutti ce l’hanno!).

Su questo documento al posto della tua faccia sulla foto c’è una lista di 5 caratteristiche richieste, che devi assolutamente avere:

• Flessibilità
• Adattamento
• Coerenza
• Energia
• Stabilità

Se hai queste caratteristiche puoi diventare cittadino dello stato del Sì. Ho detto puoi, il che non vuol mica dire che lo sei in automatico per il solo fatto di possedere le caratteristiche di base! Infatti devi dare un esame d’ammissione. La prova verte su 4 materie impegnative ma allo stesso tempo interessanti e coinvolgenti (alla fine passare questa prova lo trovi anche divertente):

• Attenzione
• Osservazione
• Ascolto
• Disponibilità

I cittadini del paese del Sì hanno già passato tutti l’esame, ovviamente, e ti danno volentieri una mano. Ti puoi allenare insieme a loro nei vari addestramenti. Ci sono 4 Gran Maestri che ti insegnano con passione e ti aiutano con pazienza. Si chiamano Equilibrio, Resilienza, Saggezza e Empatia. Il campo-prova si trova in una zona verde presso un grande fiume, dove trovi molta gente che impara a navigare tenendosi al centro della corrente. Qualcuno, che ancora non ha imparato a stare nel mezzo, lo vedi che vira verso la riva rossa (dove ci sono vortici pericolosi), qualcun’ altro verso la riva blu (dove ci sono sabbie mobili).

Tutti si impegnano al massimo per seguire il corso, rimanendo al centro del fiume, oppure tornandoci il più rapidamente possibile. Ognuno è dotato di una bussola tutta sua, da usare soprattutto quando si allontana troppo dalla rotta principale. È evidente che se stai al centro impari facilmente e alla svelta, perché ti basta seguire la corrente, che è dolce e garbata. I maestri ti insegnano a rimanere calmo e concentrato, così ti godi il viaggio e diventi esperto senza far troppa fatica.http://dottsilviacalzolari.it/resilienti/

Equilibrio ti insegna a controllare la tua barca in  ogni situazione. Resilienza ti indica come tornare al centro del fiume in fretta. Saggezza ti esorta a contare su di te. Empatia ti aiuta a capire che non sei solo, anche gli altri sono impegnati a fare lo stesso esame che fai tu. In questi allenamenti impari anche a chiedere aiuto, se sei disponibile a darlo. Quando superi l’ esame, eccoti il passaporto. Hai finalmente imparato a navigare al centro del grande fiume. Ti sembra poco? Al contrario è una gran cosa, sai. Perchè d’ora in poi saprai mantenerti al centro della tua vita (ed è qui che si trova la felicità, te l’avevo detto?)

Sei un cittadino dello stato del Si a tutti gli effetti. Come tale puoi vivere alla grande: ti sentirai sempre al sicuro e non ti mancherà mai niente, perché tutto è alla tua portata. Il mondo ti sembrerà un posto stimolante e allo stesso tempo rassicurante. Avrai voglia di fare cose nuove e di conoscere persone diverse. Anche i rischi, beh, li metterai in conto e sfiderai te stesso, fidandoti delle tue qualità. Crescere è  un gran bel gioco, sai, se abiti nel paese del Sì. https://www.stateofmind.it/2019/01/neurobiologia-interpersonale/

Ma il bello di questa storia è che poi a un certo punto vorrai aiutare gli altri a realizzare ciò che hai avuto tu. Prova per credere! Allora potrai fare domanda per diventare anche tu un Gran Maestro. Ti piace l’idea, vero? Però… (come in tutte le favole, un però c’è anche in questa!) devi sapere che ogni Gran Maestro è sì il più grande esempio per gli altri, ma allo stesso tempo non finisce mai di imparare dagli altri. E’ sempre anche un allievo: si esercita di continuo e si aggiorna regolarmente.

Ti piace ancora l’idea di diventare un Gran Maestro? Imparare e insegnare, insegnare e imparare: questo gioco, riservato ai migliori, si chiama la Ruota della Fortuna. Tutti nel paese del Sì lo sanno: avere successo nella vita è una questione di salire e scendere. Un bel gioco che richiede grande preparazione e gran divertimento. Forse è per questo che i Gran Maestri non sono poi tanti”.

E se il prossimo Gran Maestro fossi proprio tu? Che ne dici, vuoi cominciare? Ti do un consiglio: comincia ad educarti al Sì, educando al Sì i tuoi figli. In fin dei conti Maestro e Allievo sempre due sono, ma chissà chi è chi? Tu lo puoi dire?

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Cura e Amore: bimbi e mamme più sani

Cura, conoscenza e amore

il bambino non è un uomo piccolo: lo dico sempre ai genitori. Lo dico perché a volte è necessario aiutare mamma e papà a chiarirsi le idee su chi è il loro bambino (e su chi non è). Voler conoscere i propri figli è un atto di amore.. È una cosa importantissima quando c’è in ballo la cura dei figli (e vi spiegherò perché in diversi punti di questo articolo).  Mi piace molto anche il detto tuo figlio non è la tua minicopia: lo uso spesso quando voglio mettere in fuga le interpretazione pregiudizievoli (il più delle volte inutili, talvolta tendenziose) del tipo “ha preso da me”, “è tutto suo padre” ecc.).

Tuo figlio è originale

L’originalità, questo è proprio il bello dei bambini. E’ anche il lato scomodo, a volte: chiedetelo a quei genitori che non capiscono da dove vengono certi capricci dei figli “chè non si sa da chi hanno preso”. Il fatto è che saperlo non è utile per niente; invece imparare a conoscere tuo figlio o tua figlia nella sua originalità è quel ti serve veramente. Vuoi ad esempio sviluppare una comunicazione efficace con la tua figlia adolescente? Rispondi prima a questa semplice domanda: sai veramente con chi hai a che fare?

Le 10 cose che sai di tuo figlio

Fai un passo avanti: scrivi una lista delle 10 cose che sai (davvero) di lei. Fatto? Adesso tornaci sopra e pensaci bene: quello che sai è vero o presunto? È attuale o pregresso? Puoi provare che è proprio così come pensi? Che prove tangibili ne hai? Faccio spesso questo esercizio in studio con le mamme e i risultati parlano da sé. La bella notizia è che come genitore puoi sempre migliorare e io ti insegno proprio come fare. Si comincia sempre da una più autentica conoscenza dei tuoi figli (e anche di te).

Il rapport con i bambini

Ricevo mamma e bimbo in studio, un bellissimo studio in una bellissima villa immersa in un bellissimo parco: è il nostro primo incontro e deve essere bellissimo. So bene quanto l’imprinting relazionale sia fondamentale in qualsiasi relazione, figuriamoci in quella di cura. Ho imparato sul fertile campo pediatrico che i bambini vanno conquistati in quanto a fiducia ed empatia. Ti guardano, ti scrutano, ti sentono: Io sono disponibile se tu sei affidabile, dice il loro cervello istintivo. Tanto istinto, tanta reazione, tanta emozione: c’è questo nel cervello di un bambino. E a me piace. Di tutta la tua logica tuo figlio non se ne fa granchè ( e nemmeno della mia). Così pensare di convincerlo con dei ragionamenti è tempo perso. A convincerlo ci pensa una forza che tu Mamma conosci molto bene: l’Amore.http://www.lifegate.it/persone/stile-di-vita/bambini-sviluppo-del-cervello-amore-materno

Un “wow” di meraviglia

Wow: a tutt’oggi dopo decenni di professione provo ancora una profonda meraviglia per il cervello infantile e sono sinceramente innamorata dalla sua naturalezza, dalla sua perspicacia e anche dalla sua furbizia buona. Ai bambini non la racconti: loro non mentono, e nemmeno tu a loro, sai? Il segreto del mio successo con i piccoli? Sono ancora un po’bambina, quel tanto che basta per farmeli alleati. Loro “sentono” che mai e poi mai potrei rappresentare un pericolo. Aspetto che decidano che sono ok per loro, così possiamo iniziare a comunicare. Con i giusti mezzi, si intende. È quello che puoi imparare a fare anche tu, mamma. E posso insegnartelo.

Che voto dai alla mamma?

Una visita medica? Certo, ma speciale. Ci si diverte parecchio in studio, soprattutto quando è il bambino che impara a visitare la mamma. E poi ci sono i disegni, le filastrocche o le storielle (dipende dall’età). Uno degli esercizi mamma-bimbo che piace di più è “che voto dai alla mamma?”. Tra i due è sempre l’essere umano più grande che fa una faccia perplessa, mentre quello più piccolo fa subito un gran sorriso (con qualche sfumatura furba). Ti spiego: le mamme che mi scelgono come medico sanno quel che fanno e sono al corrente che io sono una dottoressa un po’ speciale. Ormai per tanti io sono la Doc, “una molto brava e senza dubbio originale, che ci cura tutti e due”. Sì, è proprio quello che faccio: curo il bimbo e mi prendo cura della sua mamma.

Osservare ascoltare per curare

E’ davvero così: credo fermamente che  mamma e bimbo siano un sistema. Il bambino e la sua mamma: quale relazione può essere più intima? Osservo ascolto analizzo la loro comunicazione e mi faccio un’idea precisa della relazione interpersonale. È il mio metodo per prescrivere cure che funzionano. E poi ci sono i  gli allenamenti da fare a casa: giochi ed esercizi per bimbi e mamme, da fare insieme. Atteggiamenti comportamenti e linguaggi che stimolano le potenzialità dei piccoli e migliorano il potenziale educativo della mamma.

Risultati

Risultati incredibili in un battibaleno (mediamente due mesi). Ho risolto così disturbi importanti come deficit di attenzione, scarsa concentrazione e rendimento, irrequietezze, ipercinesie e instabilità, perfino tendenze autistiche e disturbi del linguaggio. http://dottsilviacalzolari.it/iperattivita/ Non è magia: è competenza, è esperienza, è alleanza con le mamme. Devi proprio sapere che le mamme sono grandi alleate dei loro figli e sanno mettersi in gioco al 100% per il loro bene: sono loro che  mi aiutano a realizzare spesso quello ad altri non riesce. Ho sempre creduto che alla base di ogni successo terapeutico ci sia una grande medicina, l’Amore. Unendo la potenza della competenza medica e la forza dell’Amore che cura ho trovato il Graal che ho sempre cercato: stare bene è una questione di Armonia. A cominciare dalle relazioni più strette, come appunto quella tra il bambino e la sua mamma.http://www.centropsy.it/psicologia-clinica/lamore-materno-rende-piu-svegli-ippocampo-piu-sviluppato-del-10/

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Estate, vacanze e lo Zaino della Salute

Estate: tempo di relax

Estate, ferie, vacanze; comunque meritato relax per tutta la famiglia. Fai in modo che tutto fili liscio anche d’estate e prepara lo zaino della Salute: tutto ciò che ti serve per non trovarti mai nei guai. Dove andrai, mari o monti? Magari hai scelto un viaggio in qualche bella città. Stai dicendo che non vai in vacanza? E’ pur sempre estate e anche tu che rimani a casa non rinuncerai di certo a qualche gita mordi e fuggi! Sei già  in partenza per la tua meta preferita? Vedi di non farti trovare impreparata di fronte agli imprevisti. Fai viaggiare tutti tranquilli.

Bimbi in sicurezza anche d’estate

Un’attenzione speciale la riservi giustamente ai più piccoli. Precedenza ai bambini, sempre. Concentrati su cosa mettere nello zaino per far fronte a malanni o accidenti che possono comparire in viaggio o una volta giunti a destinazione magari in luoghi ameni. L’estate con i suoi eccessi non risparmia nessuno

Superconsiglio: evita di mettere nello zaino “un po’ di tutto” (abitudine che genera tanto caos quanto è il peso da caricarti in spalla). Ecco le 10 illuminazioni (si tratta delle cose che devi assolutamente sapere) che ti aiuteranno a fare le valigie in modo oculato e utile:

Meglio sapere che…

1.  Il bambino è fatto di acqua fino al 75% del peso corporeo in tenera età (neonato e lattante fino a 6 mesi) e ha un rischio disidratazione 3 volte superiore a quello dell’adulto. Ciò che lo rende particolarmente vulnerabile, soprattutto in caso di brusca perdita di liquidi (come nelle gastroenteriti estive con vomito e diarrea).
2. Le mucose gastrointestinali dei piccoli sono più permeabili e sensibili ai cambiamenti climatici rispetto ai grandi. Questo favorisce intolleranze e infezioni con comparsa di gastroenteriti. Lo stesso discorso vale anche per le mucose respiratorie: le bronchiti da caldo/freddo, da eccesso di calore, da umidità possono anche complicare in focolai subdoli con scarsa febbre.
3. I piccoli hanno una termoregolazione meno efficiente rispetto all’adulto con comparsa di alterazioni della temperatura (febbre o ipotermia) improvvise e favorite dall’intensità di caldo, freddo e umidità.
4. Il ritmo circadiano del bambino, regolato dall’ormone melatonina, è influenzato dall’ambiente esterno e subisce le variazioni di luce, la chiusura di certi abitacoli (aerei, treni, ecc…) o l’angustia di particolari vani di residenza (stanze anguste, tende da camping, bungalow, ecc…) con comparsa di turbe del sonno, irritabilità, agitazione,  disturbi emotivi…
5. L’infanzia è l’età della curiosità e della scoperta, ed è giusto favorire il gusto dell’avventura. Attenzione che la resistenza alla fatica di un bambino non è paragonabile a quella di papà o mamma!
6. È vero che l’esposizione al sole è un toccasana per la salute (vedi la produzione di vitamina D). E’ altrettanto vero che la pelle del piccolo è estremamente sensibile alle radiazioni: allarme ustioni e eczemi!
7. Bella la stagione estiva! Certo, i pericoli naturali sono tanti  e sono dappertutto intorno a voi: in acqua (meduse) in terra (piante urticanti o allergeni) e in aria (zanzare)
8. Anche in vacanza i bambini hanno bisogno della vicinanza dei genitori, magari abilmente miscelata con la cura di figure di supporto, come nonni, zie, baby-sitter, educatori e animatori di  mini club ecc.
9. Anche d’estate la salute vien mangiando: l’anarchia alimentare da spiaggia o lo stravizio da falsi pasti sostitutivi (ad esempio il gelato come pasto unico) rema contro la salute
10. La maggior parte degli incidenti pediatrici avviene d’estate (la cosa si commenta da sé)

https://www.lastampa.it/2013/06/20/societa/lestate-dei-bambini-senza-esagerare-gFavA7K5NaKjdQRuPJxhqN/pagina.html

Lo Zaino della Salute

Ecco i “device”, cioè i presidi di ausilio, da mettere nello zaino della tua estate in vacanza: prudenza, accortezza e cose utile per tutti!

• acqua fresca con sali minerali di magnesio e potassio aggiunti
• probiotici termoresistenti
• vestiti per un cambio o per coprirsi quando rinfresca
• un cappello e un telo per stendersi a riposare ovunque ci troviamo
• crema solare protezione 50+ speciale bambini
• spray antizanzara a largo spettro (tutti i tipi di zanzara)
• ghiaccio secco
• acqua ossigenata
• barretta di frutta secca e sesamo
• amore e compagnia di mamma (e papà)

Farmaci irrinunciabili: i magnifici 4

Il mio consiglio da pediatra riguarda i farmaci irrinunciabili anche d’estate!

• antipiretici
• antibiotici
• cortisonici
• antistaminici

Mettili nello zaino subito, oltre ai salvavita che possono far parte delle prescrizioni personali in caso di particolari malattie (il  tutto ovviamente su prescrizione esclusivamente medica).

i 12 BEST omeopatici dell’estate

E se poi tutto ciò non basta o è troppo? Presto detto: la mia competenza (ed esperienza) omeopatica in fatto di bambini ti suggerisce anche una serie di farmaci “tranquilli” (così li definisco alcune mamme a sottolineare la loro maneggevolezza). Li possono prendere tutti i bimbi, anche gli allergici,  in situazioni di comune necessità, che non siano particolarmente gravi o mettano a repentaglio la tua sopravvivenza. Ecco la lista dei miei 12 BEST e le loro indicazioni:

1. ARNICA traumi
2. APIS reazioni alle punture d’insetto
3. BELLADONNA febbre alta e congestione
4. CUPRUM crampi
5. GELSEMIUM attacco di panico
6. COLOCYNTHIS coliche addominali o renali
7. CANTHARIS cistiti
8. ARSENICUM ALBUM diarrea del viaggiatore e tossinfezioni alimentari
9. COCCULUS cinetosi
10. NUX VOMICA nausea
11. MERCURIUS SOLUBILIS mal di gola intenso
12. CALENDULA lesioni cutanee

Come si prendono?

Chiedi al farmacista esperto in omeopatia, se non hai con te la ricetta medica, globuli in dinamizzazioni medio-basse dalla 9 alla 15 CH (tranne che per APIS obbligatoriamente dalla 15 CH in su) e somministra diretamente in bocca 2-3 granuli. Ripeti la dose frequentemente, a seconda della gravità e possibilmente lontano dai pasti. Ricorda che con le temperature alte dell’estate è necessario tenere i globuli al fresco.

Se vuoi saperne di più, puoi consultare la mia cassetta del dolce soccorso http://dottsilviacalzolari.it/cassetta-del-dolce-soccorso/

Adesso nel tuo zaino non ci sta più niente perché hai preso tutto ciò che serve per stare tranquilla e fare buona vacanza. A proposito, ce l’hai il mio numero di cellulare in caso di bisogno? puoi richiederlo via mail o trovarlo in “contatti”

Buone vacanze!

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Genitori: tutti bravi con il coaching!

Allarme rosso in famiglia?

Genitori, quante volte nella vostra mente si è acceso l’ allarme rosso quando si tratta della gestione dei bambini?

Da quando siete diventati una famiglia, avete realizzato che quello del genitore è un lavoro vero e proprio, che richiede un livello costante di energia e attenzione. Su quali risorse state contando? Da dove le traete e soprattutto, secondo voi quanto dureranno?

A prescindere dal perché lo siate diventati (ci avete mai pensato?), adesso in quanto genitori vi prendete cura di vostro figlio, il che  significa che siete tenuti a:

1. Ascoltare i suoi bisogni (osservazione)
2. Comprendere i suoi segnali  (interpretazione)
3. Soddisfare le sue esigenze (esecuzione)

Quanto siete bravi in queste 3 funzioni genitoriali di base? Che voto vi date?

Se vi ritenete insufficienti in almeno 2 di questi punti, allora è il momento di far scattare l’allarme rosso.

Siamo bravi genitori?

Nessun pediatra dubita (tanto meno io) che in quanto genitori state toccando con mano quanta competenza richieda il vostro ruolo. Per quel che mi risulta, ben pochi genitori si autoproclamano “bravi”.

A far la mamma o il papà ci vuole una buona dose di impegno. Non si tratta solo di metterci la testa, ma anche il cuore. Ci vuole anche una buona dose di intento. Se ci fosse un corso di laurea per genitori, sarebbe sovraffollato tutto l’anno. Invece il titolo di bravo genitore te lo dà la vita (senza però mai certificarti).

Accordare tra loro logica e sentimenti vedrete che non è poi così facile. Ci vuole un saldo equilibrio personale. E ci mettiamo anche una sana armonia di coppia. A proposito, quali segnali state raccogliendo dal partner a conferma che il vostro menage sta andando a gonfie vele?

Voglio dar voce alle mamme e ai papà che si rivolgono a me chiedendo aiuto: “Quanto è dura essere bravi genitori! Chi ci dice cosa dobbiamo fare? Ci può dare una mano?”

Aiuto!

Diventare genitori fa crescere. Si tratta di un’opportunità senza pari per essere più responsabili e più consapevoli, insomma più adulti. Adesso che siete grandi, pensate di poter fare meglio dei vostri stessi genitori? Che cosa ve lo fa credere?

Se vi capita di avere dei dubbi da non dormirci, o di essere talmente stanchi da buttare i panni puliti al posto della spazzatura, oppure di essere tanto irritabili da farvi il vuoto attorno, benvenuti nello stravagante pianeta dei mammapapà. È uno spazio-tempo ameno, dove anche le persone più sicure di sé si ritrovano impantanati nella palude delle domande senza risposta.

Tranquilli, è tutto più che normale. Diventa fondamentale a questo punto riconoscere i vostri bisogni. Ecco una hit parade dei bisogni (irrisolti) dei genitori:

• sonno
• pasti regolari
• tempo per sè
• privacy
• attenzioni dal partner
• silenzio
• ambienti diversi

Quanti di questi elementi vi manca? Se volete, questo è il momento di gridare “aiuto”.

3 verità per rompere gli schemi

“La verità vi renderà liberi”, lo ha detto un grande Maestro. Allora fatevi illuminare da queste 3 verità:

• Verità numero 1: nessuno è nato genitore
• Verità numero 2: qualsiasi genitore è stato prima figlio
• Verità numero 3: se sei genitore è perché hai un partner (che a sua volta non è genitore dalla nascita, anzi è ancora probabilmente molto figlia /figlio)

Avete già capito che il ruolo di genitore si materializza bruscamente nella vita di un umano assolutamente impreparato. E questo vale per tutti, vostro marito / moglie compreso/a.

Vi do questa notizia: in quanto genitore siete entrati di diritto nell’ Ordine degli Adulti. D’ora in poi l’ IO adulto con i suoi schemi mentali, i modelli di riferimento, i valori morali, conterrà l’ IO bambino. Peccato, ti dicono nonni e consuoceri, d’ora in poi ti toccheranno fatiche e sacrifici! Sì, questo è ciò che si tramanda tra adulti. Vi avviso: è una trappola! La verità è che il vostro IO bambino è potentissimo, verrà fuori inaspettato e vi farà un gran bene (anche a vostro figlio). Consiglio: lasciatelo fare.

Comunque , se volete, questo è il momento di rompere i soliti schemi

Stop agli influencers

Spesso faccio fare questo esercizio ai genitori che vengono ai miei seminari o in consulenza privata. Volete provare?

esercizio: fatti più in là!

Immaginatevi al centro di un fitto intreccio di relazioni. Le persone del vostro entourage le potete collocare a una certa distanza da voi. Quanto più vi influenzano nella vita quotidiana, tanto più vicine le collocate. Quanti sono?

Di solito sono tanti quelli che vi danno un parere, vi suggeriscono, vi consigliano per il vostro bene. Come vi apparirà chiaro dalla schema che ricavate dall’ esercizio, ci sono relazioni più influenti (e quindi più vicine) e altre meno. Ciò non dipende tanto dal grado di parentela, quanto dal credito che date a quella persona. Adesso fate un passo avanti: spostate più lontano le relazioni che vi sembrano troppo vicine. Come vi fa sentire prendere un po’ di distanza?

E’ il momento di dare lo stop agli influencers, non credete?

No, grazie!

Sui genitori grava una moltitudine di influencers, dai nonni agli amici intimi, al collega in ufficio. Se accettare un consiglio è una prova di apertura mentale e disponibilità, diventarne succube è spesso il segno di una condizione di stress importante.

Vi do un consiglio (per l’appunto) : quando siete stanchi non abboccate alla lenza degli influencers! Basta dire “No, grazie”. Lo stress e la debilitazione psicofisica sono momenti di massima permeabilità alle influenze esterne.

è il momento di imparare a dire di no: se non sapete come fare potete guardare in religioso silenzio come fa vostro figlio (che grazie ai suoi no capisce ogni giorno di più chi è lui e chi siete voi!)

5 strategie per “bravi genitori”

In sostanza ecco le 5 chiavi di volta per la performance genitoriale:

1. l’allarme rosso è la spia della vostra crisi: mantenete alta l’attenzione
2. gridate aiuto per allertare il vostro ambiente e farvi dare una mano
3. siate più flessibili e uscite dalla rigidità di ruolo
4. fermate gli influencer invadenti per affermare la vostra autonomia
5. allenatevi a dire (anche) di no

E’ più facile a farsi che a dirsi!

Come pediatra da molti anni aiuto i genitori a gestire bene la vita dei figli, a custodire la loro salute e a orientare la loro crescita nel verso giusto. Ma non sarei efficace al 100% se non mi prendessi cura anche di voi, mamma e papà. Sapete perché?

Perché voi genitori siete il nutriente principale del vostro bambino. Quindi quanto e’ importante che voi offriate il meglio di voi stessi?

Come è provato scientificamente, le relazione parentali sono le fondamenta della salute e dell’integrità psicofisica dei giovani. Per me è compito del pediatra occuparsi anche dei genitori e aiutarli con competenze specifiche.

Perciò mi occupo della performance genitoriale sia gestendo gruppi di lavoro sia in sessioni individuali o di coppie parentali. http://dottsilviacalzolari.it/metodo-piu-che-mamma/

I feedback delle mamme e  dei papà sono davvero gratificanti: relazioni famigliari risanate, crisi di coppia risolte, performance lavorative migliorate a fronte di una maggiore serenità personale. Il vantaggio più grande si registra proprio sulla salute psicofisica di tutto il nucleo famigliare, in particolare dei bambini.

Vale la pena saperne di più, vero? Puoi farlo: contattami e conosciamoci presso la nuova location di Bologna San Lazzaro a Villa Medipro, il mio nuovo centro medico di riferimento. Ti aspetto con gioia.

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METODO “PIU’CHEMAMMA”

PIU’CHEMAMMA è un metodo per sviluppare competenze specifiche relative al ruolo materno grazie alle tecniche integrate di coaching.

Dedicato alla mamme

Nato dall’accoglienza dei bisogni delle mamme moderne, PIU’CHEMAMMA è un metodo formativo a loro dedicato, che si sviluppa nel flow di ascolto dei loro desideri. Il corso si articola in 5 workshop formativi + 1 seminario informativo. Il metodo integra le tecniche di coaching nell’ambito della cura professionale della mamma e del bambino. Con le sue 5 competenze originali, il metodo PIU’CHEMAMMA ha l’obiettivo di potenziare i diversi ruoli della donna nell’ ambito famigliare, lavorativo, relazionale, ecc.  esaltando la consapevolezza della Maternità. Tutte le mamme hanno una missione, quella di accudire i propri figli, ispirandosi alla visione di dare loro un mondo migliore: PIU’CHEMAMMA si rivolge ad ognuna di esse, perché possa realizzare i suoi sogni e i sogni dei propri figli in modo concreto nella vita quotidiana.

Ti senti “abbastanza mamma”?

Che domanda curiosa! Una domanda che entra nel profondo Femminino e va ad accendere emozioni, ricordi, pensieri. Dubbi, anche. Confusione, a volte. Crisi, per qualcuna. Una domanda che va alla ricerca di un Valore. Quanto vali, Mamma? “Certo, per la quantità di cose che faccio, non c’è prezzo”, dici. Ci pensi e ci ripensi e scopri che non è una questione di quantità, ma di Qualità. Perché quel che fai, mamma, lo fai sempre al meglio, senza risparmiarti, senza lamentarti, senza sentire la fatica, senza chiedere niente in cambio. A volte perfino senza sentirti dire grazie, spesso senza ricevere complimenti, quasi sempre come se fosse tutto dovuto. E’ così anche per te?

Maternità, stato divino

La maternità non è un momento della vita, ma una condizione immanente che genera uno stato dell’essere trascendente. È una Qualità della Persona, e anche una Qualità dell’Anima. C’è un che di divino in ogni Mamma, insomma. Quando diventi mamma, la novità non è soltanto che da adesso in poi avrai un piccolo essere  da accudire: avrai anche una nuova te stessa da conoscere e da valorizzare.  Si dice che non c’è niente di più naturale che fare la mamma: davvero? Se le mamme potessero seguire il corso della Natura, come fanno le femmine di altre specie animali, ciò sarebbe assolutamente vero. Ma per le Mamme Umane la Natura è come un fiume che devia artificialmente in diversi punti. Le deviazioni del corso naturale di una maternità si chiamano “influenze” e vengono sistemate lungo il tragitto da famigliari, datori di lavoro, colleghi, amici, educatori, insegnanti, e perfino dottori: cultura e società fanno il resto.

Le competenze di una Mamma

Il ruolo materno è per natura saldo, forte, resiliente. E’ sostenuto in fisiologia da un’abile macchina biologica perfettamente settata sulla cura del bambino. I tempi della maternità e le tappe evolutive del bambino sono ben sincronizzati tra loro, in modo che la madre possa sempre essere all’altezza della sua funzione di nutrice e di caregiver (dispensatrice di cura) sia dal lato fisico che da quello psichico. Il principio vitale domina la relazione madre-bambino, come già evidenziato dal poeta

“i figli non sono i nostri figli ma sono i figli della vita che anela a se stessa” (Gibran).

Tutto questo ci dice una cosa sola: che una Mamma ha già in sé le competenze naturali per svolgere abilmente il suo ruolo.

PIU’CHEMAMMA per Mamme Più

Si può essere Mamme più, Mogli Più, Manager Più (e un sacco di altre M Più) senza rinunciare proprio a nulla! Anzi, ringraziando tutti i giorni di essere Mamme e quindi più forti e più potenti in ogni ambito. Nessuno deve temere nulla dallo stato di maternità di una donna, tanto meno le donne stesse. Una mamma è equipaggiata a puntino per sostenere il proprio figlio e se stessa. Che ne è degli atri ruoli, quello di moglie, di manager e anche di Miss (dato che una certa avvenenza è pur sempre richiesta)? Come fare per reggerli tutti e bene? Tranquille: La maternità non toglie nulla, anzi potenzia qualsiasi funzione in qualsiasi ambito. PIU’CHEMAMMA ti insegna proprio come fare (e a farlo senza fatica)

Bello! Però…

Ecco ci siamo: i tuoi MA, PERÒ, SE, PURTROPPO…”Che una mamma sia un essere super ci sta”, stai pensando, “Però da qui a poter fare tutto al meglio in qualsiasi campo ce ne passa”, dici! Già: che cosa ti manca per crederci fino in fondo? Vediamoli i fattori che secondo le mamme sono di ostacolo alla loro piena realizzazione:

• troppo poco tempo
• l’incompetenza
• la scarsa cura di sé
• i doveri pressanti
• le influenze di chi ascoltiamoi
• la sfiducia nelle proprie qualità
• l’educazione dei limiti
• l’umore ballerino
• l’energia altalenante
• i ricatti morali
• il pessimismo sul mondo
• il falso idolo della rinuncia

Stop ai dubbi con il metodo PIU’CHEMAMMA

Quale di questi ostacoli è per te il più significativo? Ne hai più di uno? il tuo bambino potrebbe crescere all’ombra di ciascuno di essi. Ti hanno insegnato che ogni cosa ha il suo limite? Beh, se non scardini questa convinzione o la confermi consapevolmente finirai per trasferirla passivamente a tuo figlio (così un giorno potrai dire a ragion  veduta “quanto mi somiglia”!). Oppure sei cresciuta con il falso idolo che la fatica nobilita o che accontentarsi è da persone con i piedi per terra? Offrirai a tuo figlio i tuoi stessi idoli? con il metodo PIU’CHEMAMMA impari ad ascoltarti. Fermati davanti ai tuoi MA, PERO’, PURTROPPO e verifica se è proprio ciò che pensi: troverai che più spesso si tratta di roba altrui..

come funziona PIU’CHEMAMMA?

nel prossimo articolo ti spiegherò come funziona il metodo e come si svolgono i nostri incontri formativi. Seguimi anche sulla pagina FB PIU’CHEMAMMA.https://www.facebook.com/lecompetenzediunamamma/ Se desideri documentarti sul Coaching ti rimando ad una bibliografia consigliata dalla scuola di formazione professionale Medicoaching  https://www.medicoaching.it/pubblicazioni/ , nonchè al mio blog personale http://dottsilviacalzolari.it/coaching-scienza-coscienza/

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ATTACCAMENTO PARENTALE: COSA FARE?

Attaccamento parentale: la relazione di sostegno

La teoria dell’attaccamento (attachment theory) ha ispirato fin dagli anni ’50 un vero e proprio stile genitoriale, basato sulla consapevolezza e sulla responsabilità. I primi studi psicologici di John Bowlby si sono nel tempo integrati con le ricerche biologiche e neuro-scientifiche. Ad oggi il nocciolo di tale teoria è questo: una buona relazione di attaccamento favorisce uno sviluppo psicologico equilibrato e consegna alla società personalità sane. L’attaccamento si instaura tra il bambino fin dai primi mesi di vita e il suo caregiver, cioè la figura di riferimento per quanto riguarda la cura e l’affetto. Genitori, vi rendete conto di quanto siete importanti? https://www.stateofmind.it/2017/07/john-bowlby-attaccamento/

Attaccamento e biologia

Attaccamento: il piccolo richiede la presenza della madre, la vuole per sé e protesta, quando non è considerato abbastanza. Non sono capricci, è l’imperativo naturale! La relazione di attaccamento ha un suo perché biologico: serve al piccolo per crescere in sicurezza, appoggiandosi a chi è più capace di lui. Pensa a quando eri bambino: come ti sentivi attaccato alle gonne di mamma? Anche la mamma è attaccata al suo bambino per istinti biologici: la maternità è gratificante e dà un confortante senso di efficacia e compiutezza. Contento il piccolo, contento il grande: la relazione di attaccamento funziona nei due sensi. Grazie al nostro DNA, e alle molecole che produce, il rapporto fisiologico madre-figlio prende i connotati di una melodia ben orchestrata e funzionale. Le neuroscienze ci spiegano che a gestire la relazione di attaccamento c’è un sistema integrato completamente dedicato: T.H.O.M.A.S. the human oxitocine mediated attachment system https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138620/

Il caregiver

Il dottor Bowlby pensava che l’attaccamento fosse tanto un fatto biologico quanto un fatto psicologico, impregnato di emozioni, sentimenti e affetti. La madre è il caregiver più consueto, ma attenti a non darlo per scontato. Infatti, per essere un autentico caregiver, la mamma deve essere presente, attenta, e disponibile. Lo è sempre? C’è bisogno di perseverante sensibilità, perchè nella relazione di attaccamento il bambino deve sentirsi al sicuro, così da cimentarsi con fiducia nelle sfide col mondo, nonché con se stesso. È in questa speciale relazione che il piccolo impara a conoscere se stesso e le sue potenzialità. Perché ciò possa avvenire ha bisogno di essere ascoltato e accolto in modo da percepire di avere sempre un alleato a suo sostegno. A volte il ruolo di mamma comporta scelte impopolari e difficili, quando diventa incompatibile con casa, famiglia, lavoro e relazioni sociali.

Vantaggi dell’attachment parenting

Hai capito l’importanza di ciò che dice la teoria dell’attaccamento? Ottimo; adesso devi trovare il modo di metterla in pratica. I genitori possono adottare uno stile comportamentale che favorisca l’attaccamento (attachment parenting). E i vantaggi per la coppia sono imperdibili, sia dal punto di vista psichico che fisico:

• maggior senso di autoefficacia
• maggiore gratificazione del ruolo
• maggiore condivisione di intenti
• incremento del valore della coppia
• condivisione ragionevole e più efficace dei compiti
• miglior gestione del tempo e delle energie

le 7 B dell’attachment parenting

Il dottor William Sears, pediatra statunitense, è l’esperto mondiale di attachment parenting. Noto per le pratiche dell’allattamento on demand e il co-sleeping, raccomanda ai genitori di accogliere e praticare tutte quelle tecniche che favoriscono la relazione di attaccamento naturale. Personalmente sono d’accordo sul fatto che ci sia bisogno di elevare il ruolo genitoriale su un livello di consapevolezza e responsabilità a tutto vantaggio dell’integrità psicofisica dei nostri figli e della salute sociale in generale. http://www.attachmentparenting.org/ Ecco in sintesi 7 principi fondamentali del metodo Sears da conoscere:

birth bonding	stabilire un legame alla nascita
breastfeeding	allattamento al seno
babywearing	portare il piccolo con sé tramite appositi indumenti
bedding close to baby	dormire vicino al bambino
belief in the langage valour of your baby’s cry	ascoltare e capire il pianto del bambino come se fosse un linguaggio
beware of baby trainers	stare attenti a discernere i consigli altrui
balance	equilibrio

Non solo per mamme

Anche i padri partecipano alla relazione di attaccamento da un punto di vista biologico. È stato dimostrato che quando gli uomini diventano padri e cominciano ad entrare in contatto intimo con il neonato, avvengono modificazioni biochimiche importante e per certi versi sovrapponibili a quelle materne. Il ruolo che i padri sviluppano in seguito è certamente diverso da quello materno: la relazione con i figli prosegue su un piano relazionale più ludico ed esperienziale. https://www.researchgate.net/profile/Franco_Baldoni/publication/46079743_Funzione_paterna_e_attaccamento_di_coppia/links/550aa1850cf22162ab5d4f37.pdf

Conclusioni

Quella di attaccamento è una relazione tra le più utili ed efficaci. Anche se il setting cult di tale relazione è quello tra mamma e figlio, tuttavia non è l’unico scenario. Simile organizzazione relazionale la troviamo anche nelle coppie di amanti, nelle famiglie e nei clan. Ciò dimostra lo straordinario ruolo sociale di tale relazione. Quindi c’è una ragione in più per decidere da genitori consapevoli di seguire la natura e favorire l’attaccamento. http://dottsilviacalzolari.it/mamma-competenze-performance

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MAMMA: LE COMPETENZE E LA PERFORMANCE

Nasce una Mamma.

Adesso che tuo figlio è nato sei una mamma, cioè molto più che una donna. La Natura prevede che quando nasce un bambino, nasce anche una Mamma. E, così come suo figlio, anche una Mamma cresce (e con essa anche le sue esigenze e le sue aspirazioni). Hai già avuto tre figli e quindi, dici, sei un’esperta? Forse è solo una credenza (fai il quarto figlio e poi verifichi!). Quando diventi Mamma (anche se non è più la prima volta) non sei più quella di prima: sei una nuova Te stessa. La maternità è un viaggio sacrale, che ti offre una grande opportunità di crescita personale.

Uno stato divino!

Per nove mesi i tuoi ormoni non hanno fatto altro che cambiarti, in modo che tutto il tuo corpo diventasse la casa protetta di tuo figlio. Gonadotropine, progesterone, estrogeni, prolattina ed altre sostanze adattogene hanno anche cambiato le tue emozioni e i tuoi pensieri. Lo scopo: farti agire a favore di tuo figlio, a fronte di uno sconvolgimento che non si presenta in nessun’altra condizione fisiologica. La scrittrice Erica Jong lo definisce così “Nessuno stato è così simile alla pazzia da un lato, e al divino dall’altro quanto l’essere incinta”

La maternità è cambiamento

Quanto gli ormoni cambiano la tua personalità, mamma? Gli studi della Università della British Columbia dimostrano che gli elevati livelli di estrogeni della maternità, ad esempio, influenzano la memoria e l’orientamento, modificando la neuroplasticità di aree cerebrali quali l’ippocampo. http://salute.ilgiornale.it/news/22306/-cellule-gravidanza-particolare-terapie/1.html Alcuni ormoni della maternità influenzano i tuoi atteggiamenti a lungo anche dopo il parto. La prolattina, ad esempio, ti fa sentire soddisfatta come non mai; il ruolo di nutrice di tuo figlio, conferisce alla tua vita un senso profondo e appagante. Sei lì per provvedere a lui o lei, per difenderlo, per dargli il necessario supporto, a costo di non dormire: hai la forza di una leonessa e la dignità di un’eroina epica.

La cura reciproca madre-figlio

E poi c’è l’ossitocina, l’ ormone che ti fa sentire tutt’uno con il tuo bambino. Un senso di appartenenza, di solidarietà, di “fare squadra”, che non avvertirai mai più in modo così intenso! La scienza ci dice che l’ossitocina è indispensabile per stabilire una buona  relazione madre-figlio, basata sulla cura reciproca: tu ti curi di lui, lui si cura di te. L’ossitocina agisce sui tuoi neuroni e ti fa essere più aperta e disponibile, ti predispone all’empatia, ti dà saggezza e perspicacia, impari a coniugare cuore e cervello in una fortunata alchimia che fa bene a te e al bambino. Da questa relazione dipenderà il futuro emozionale di tuo figlio, nonchè la formazione di una personalità equilibrata e socialmente adattatabile.

COMPETENZA RELAZIONALE

Gli studi più recenti mettono in relazione l’ossitocina con alcuni aspetti della vita relazionale come l’attenzione all’ambiente e alle informazioni di ordine emozionale e sociale che da lì provengono. La mappa dei recettori dell’ossitocina, realizzata da Daniel Quintana all’Università di Oslo in Norveglia nel gennaio 2019, dimostra che questo ormone è attivo in aree cerebrali connesse anche alle relazioni sociali. https://www.nature.com/articles/s41467-019-08503-8

Essere Mamma, non fare la Mamma!

Quello di Mamma è uno status esistenziale, cioè una condizione peculiare del Genere (femminile), depositata nel DNA e pronta ad essere espressa pienamente grazie alle molecole di maternità (ormoni, neurotrasmettitori, neuropeptidi, citochine ecc…) ad altissimo potenziale biologico.

Imprinting relazionale: il DNA non basta

Ora che hai capito chi è, cosa prova, cosa pensa e cosa fa una Mamma, forse ti è più chiaro che alcuni aspetti moderni della vita di una mamma sono incompatibili con la condizione fisiologica di Mamma. sto parlando della differenza che c’è tra essere una mamma e fare la mamma, soprattutto al giorno d’oggi! prendiamo ad esempio il Multitasking, cioè lo svolgere più funzioni in contemporanea, fenomeno che sempre più si applica alle moderne Mamme Mogli Manager ( e quante più M hai le puoi aggiungere all’elenco). Una mamma è biologicamente settata su un preciso timer ed è predisposta biologicamente alla calma, alla lentezza, alla concentrazione nel qui ed ora. Una Mamma il tempo lo centellina, come se le ore passate con i figli fossero gocce di nettare degli dei! Il Multitasking è incompatibile. Non è esattamente quel che succede a te? Ti capita di dover moltiplicare braccia e gambe come la dea Kali? Ti si chiede di essere contemporaneamente in più posti? Allora sei una Mamma Multitask e operi senza dubbio al di fuori di una regolare (e rispettata) biologia. attenta, però: il multitasking è biologicamente incompetibile.

supera la “Zona di Sconforto”

Ti avverto che la biochimica ha i suoi range operativi e i suoi tempi. Se valichi la zona di confort e vivi ai margini dello sconforto ti stai per avventurare nel paese dello Stress. Ti invito a riportarti nella condizione privilegiata di Mamma, prendendoti cura di te con lo stesso amore che hai per i tuoi figli. Ascoltati e focalizzati sul tuo essere Mamma. Cerca e apprezza le tue risorse. Trova il modo di farle fruttare per la tua salute e quella dei tuoi figli. Le risorse naturali di una mamma sono tante e tali che bastano per far fronte a tutti i ruoli di una Mamma Moderna. Usa una buona consapevolezza, fatta di sapienza e di saggezza. Le trovi già ben organizzate nel Metodo Piu’ che Mamma: semplice ed efficace, riesci a fare tutto e bene sentendoti soddisfatta e realizzata.    

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La cassetta del dolce soccorso

Un dolce soccorso per le emergenze: una febbre improvvisa, un forte dolore all’orecchio, una gola rossa come una fragola, una tosse canina, un  catarro soffocante, un mal di pancia da urla … Che cosa fare quando il tuo bambino si ammala e il dottore non c’è? I malanni dei bambini ti colgono a volte all’improvviso e ti prendono alla sprovvista. A volte succede in piena notte, a volte durante il weekend, o quando sei in vacanza. Come dico ai genitori dei mie piccoli pazienti “i virus non vanno ferie da soli, ma vengono con te”. È mia abitudine consigliare ai genitori dei piccoli pazienti una sorta di pronto soccorso easy, cioè dolce, naturale, costituito cioè da farmaci omeopatici e rimedi naturali che il più delle volte si rivelano sufficienti nell’attesa della diagnosi e della terapia medica. L’ho chiamata la cassetta del dolce soccorso. Nella cassetta del dolce soccorso ci sono alcuni rimedi naturali e farmaci omeopatici. L’omeopatico è molto maneggevole e non presenta controindicazioni particolari; non dà particolari problemi di sovradosaggio essendo, come si sa, molto diluito. La sua funzione non è quella di sopprimere un sintomo ma di regolarizzare le funzioni organiche, rendendole più efficaci. Il suo meccanismo d’azione è più lento ma più dolce rispetto ad un sintomatico di sintesi, senza dubbio molto più adatto all’organismo delicato dei bambini più piccoli. Uno dei sintomi più comuni che può comparire all’improvviso è la febbre. Si tratta di una normale reazione in risposta a virus  batteri o a fattori fisici, come il freddo il caldo l’umidità.  A volte è molto alta, a volte è solo una alterazione: ogni bambino ha un suo modo di reagire. I pediatri omeopati, come me, sanno che ci sono costituzioni infantili diverse e che ognuna reagisce a modo suo, per cui la febbre alta non è da ritenere necessariamente più temibile di una febbricola. La febbre deve essere vista come una reazione di difesa benigna  e, entro certi limiti, va lasciata sfogare soprattutto nelle prime  battute di un malanno. Tutti i pediatri sono d’accordo: si può attendere e valutare la situazione, verificando le condizioni generali del bambino. Hai notato che i bambini, soprattutto quelli più piccoli resistono benissimo a elevate temperature, continuando ad essere vispi e attivi (mentre noi grandi siamo già ko a 37°)? La fisiologia umana prevede reattività diverse nelle diverse fasce di età. Nel caso della febbre un farmaco di derivazione naturale come la Belladonna omeopatica può essere una scelta in prima battuta, prima ancora della famosa Tachipirina. Alcuni rimedi naturali come la propoli per il mal di gola o gli oli essenziali balsamici per tosse e raffreddore sono sorprendentemente efficaci a fronte di un basso costo e una altissima tollerabilità. Lo stesso si può dire per presidi igienici come le spugnature fresche , i massaggi addominali, le tecniche di coppettazione per smuovere i catarri bronchiali, l’idratazione con soluzioni reidratanti di preparazione domestica. Ti regalo la mia cassetta del dolce soccorso, consigli pratici e accorgimenti naturali per far fronte alle più comuni emergenze. Spero che ti serva anche per avvicinarti alla mentalità del rispetto e della fiducia nei riguardi del nostro organismo, che ha molte frecce al suo arco per difendersi e adattarsi al meglio all’ambiente esterno. E ricorda che i bambini non sono uomini piccoli ma mondi diversi da noi, tutti da esplorare da rispettare e da amare. Buon Natale FEBBRE: Spugnature su fronte polsi e caviglie (acqua + 2 gocce di menta) + BELLADONNA 6CH GRANULI 3 granuli ogni mezz’ora fino ad abbassamento della temperatura   MAL D’ORECCHIO: ARNICA COMPOSITUM COMPRESSE 1 cp da ripetere ogni mezz’ora + VIBURCOL supposte fino a 3 al giorno MAL DI GOLA: PROPOLI SPRAY TOSSE SECCA: Olio tiepido con Timo Bianco da massaggiare sul petto e tra le scapole + DROSERA 9 CH 3 granuli ogni 30-60 minuti DIARREA : Idratazione a piccoli sorsi con acqua, miele e una punta di cucchiaino di bicarbonato + COLOSTRO NONI mezza bustina 2 volte al giorno + TORMENTILLA 1 compressa 3-4 volte al giorno VOMITO: NUX VOMICA 9 CH 3 granuli ogni ora MAL DI DENTI: CHAMOMILLA 9 CH 3 granuli ogni mezz’ora MAL DI PANCIA: CUPRUM HEEL 1 compressa ogni ora + Massaggio con olio tiepido con essenza di lavanda, Tisana con miele di melata INCUBI NOTTURNI o CRISI DI PIANTO: RESCUE REMEDY (BACH) 4 gocce al bisogno

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Prevenzione: Invita a tavola i frutti dell’Autunno

Prevenzione: è ora. Autunno in arrivo e con la “stagione di mezzo” ecco anche un inevitabile corteo di virus e batteri. Al primo posto nella hit epidemiologica stagionale ci sono le malattie da raffreddamento. Il raffreddore è la più diffusa: sembra banale ma non lo è per niente nel bambino piccolo, dove le complicanze sono frequenti e si sviluppano in fretta. Il bambino che frequenta nido e scuola è più suscettibile di infettarsi, data la promiscuità e le condizioni ambientali non sempre congrue. Messaggio per le mamme : i bambini che si ammalano stanno allenando le loro difese naturali. Non è sempre e solo il caso di intervenire farmacologicamente in modo soppressivo. Tra la mucosa dell’apparato respiratorio e digerente esiste una correlazione non solo anatomica ma anche funzionale. Entrambe hanno un importante compito immunologico e rappresentano le barriere difensive naturali. Non stupisce che una buona prevenzione cominci proprio dal loro potenziamento. Diamo “a Cesare quel che è di Cesare”, cioè impegniamoci a fornire il giusto apporto di vitamine minerali e oligoelementi. Sono sostanze fondamentali per regolare e mantenere al top la funzioni respiratoria e digerente.http://dottsilviacalzolari.it/oligoelementi-per-stanchezza-bambini/ Le mamme mi chiedono spesso se  sono sempre utili prebiotici e probiotici. Penso di sì, certo. Ed è importante che assumiamo sia gli uni che gli altri, dato che i prebiotici sono necessari alla proliferazione dei microorganismi probiotici. https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/lesperto-risponde/prebiotici-probiotici-e-simbiotici-cosa-sono-e-cosa-servono1 “Prevenire è meglio che curare”, dice il Saggio. Aggiungo: prevenzione è prima di tutto stile di vita. Invita a tavola i tuoi migliori amici; frutta  e verdura di stagione e biologica, dove trovi tutti  i nutrienti che ti fanno bene. Ecco la hit dei più sani Amici delle famiglie italiane da invitare tutti giorni al tavola: MELA, lo chiamo il frutto DDD, drena depura disintossica soprattutto nei riguardi del sistema linfatico e del fegato. È vero che “una mela al giorno toglie il medico di torno”? In un certo senso, sì. Ricca di calcio magnesio potassio e sodio, offre anche (se la mangi ben matura) una buona dose di vit.C . Ottima anche per regolare il colesterolo (che non è un problema solo dei grandi!) grazie al suo contenuto di pectina. PERA Il frutto remineralizzante che ha anche zinco rame ferro manganese e iodio, minerali indispensabili per la crescita dell’organismo. MIRTILLO NERO, ricco di antociani e potente alleato della vista e dei capillari. MELAGRANA, antiossidante e immunostimolante,è il frutto “antifatica” che va dato al cambio di stagione e quando si affrontano le novità (come ad esempio il primo di anno di asilo). Proprietà simili ha l’UVA NERA, che contiene anche fosforo per favorire le funzioni mentali FICHI, dolci sì, ma ricchi di vit. B ferro e potassio, la miglior merenda alternativa ai “dolcetti killer”commerciali, da mangiare a colazione o a merenda CASTAGNE, un mini-pasto vero e proprio con un giusto apporto di zolfo, un elemento che stimola le funzioni del fegato e della pelle. ZUCCA, dolce con poche calorie, eccezionale per combattere la stanchezza  e ricca di betacarotene TOPINAMBUR, il tubero speciale anche per diabetici, diuretico tonico digestivo e anticolesterolo CAROTA, l’ortaggio antianemico per eccellenza, ricco di betacarotene e ferro SPINACI …non è proprio per il Ferro degli spinaci che Braccio di Ferro è così forte, dato che il ferro degli spinaci non è poi tanto facilmente assimilabile! Il potenziale antianemico è legato piuttosto all’alto contenuto di clorofilla e acido folico. CAVOLI, sono davvero antipatici ai bambini? Hanno tante e tali  proprietà che vale la pena impegnarsi in cucina per farli apprezzare anche ai più piccoli. Allora ci siamo, no? Siamo tutti convinti che la prevenzione comincia a tavola e che abbiamo alleati naturali potentissimi da invitare a colazione, pranzo, cena e naturalmente anche a merenda (magari con yogurt e miele di melata). L’OMS raccomanda 5 pasti giornalieri ad ognuno dei quali far comparire come per magia forme, colori, sapori e odori di frutta e verdura. Come al solito la creatività della mamma è centrale nella preparazione di cibi sani e buoni. Impegnativo certamente, molto più che aprire con un “zip” un sacchetto di patatine fritte. Ma una mamma è un bene di valore nella vita di un bambino e non temete, mamme, un giorno sarete ricordate anche per le merende buone che avete preparato con amore. Parola di chi ci è già passata!

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